2007-11-03 ジョギング 8km スポーツ 昨日までの出張で体重はMAXに。来週の駅伝、マラソンのためにまずはウェイトをおとすため、久しぶりにジョギング。そのつづきでビリーザブートキャンプ基礎編をやる。筋肉がパンパン。